Problème de santé courant, les maux de tête peuvent survenir à tout moment. Stress, fatigue, yeux rivés toute la journée sur un écran sont autant de causes qui favorisent leur apparition. Certains sont plus persistants que d’autres et ne sont pas toujours faciles à soulager. Bien qu’il existe de nombreux médicaments pour réduire la douleur, en prendre un directement n’est pas forcément la bonne façon de procéder. En plus des solutions chimiques, il existe différentes astuces naturelles tout aussi efficaces pour venir à bout de la douleur.

Les maux de tête se présentent sous différentes formes en fonction de la localisation de la douleur. Certes, ceux-ci sont assez faciles à éliminer. Cependant, l’apparition soudaine d’un mal de tête peut potentiellement gâcher une journée. Heureusement, les médicaments et les astuces de grand-mère ne manquent pas pour lutter contre ce mal. Les alternatives maison, particulièrement faciles à réaliser, peuvent être efficaces. Voici quelques conseils pratiques à prendre en compte.

Des boissons anti-maux de tête à privilégier

Boire du thé ou des tisanes est un excellent moyen de lutter contre la douleur. La tisane de camomille est l’une des plus connues, notamment pour ses incroyables propriétés apaisantes. En plus de détendre, elles permettent de calmer la douleur.

Il en va de même pour le café. La caféine est un allié de taille contre les maux de tête en agissant sur les vaisseaux sanguins dilatés. Son efficacité est d’autant plus prouvée si le café est consommé avec du paracétamol, un médicament connu dont le surdosage peut néanmoins être dangereux.

Tout comme la camomille, le thé au gingembre, un anti-inflammatoire naturel, et le thé au romarin sont également connus pour traiter les maux de tête.

Les huiles essentielles, de grands alliés contre les maux de tête

Qu’il s’agisse d’une migraine ou d’un mal de tête, les propriétés des huiles essentielles ne sont pas à négliger. Parmi les huiles essentielles, l’huile essentielle de menthe poivrée, utilisée en aromathérapie, est excellente pour chasser la douleur grâce à son effet antalgique indéniable.

Pour ses propriétés antidouleur et anti-inflammatoire, l’huile essentielle de lavande, utilisée en inhalation ou en massage du front ou des tempes, est également un remède incontestable.

Enfin, le bon vieux baume du tigre, à base de menthol, de camphre et de clous de girofle, est l’allié des maux de tête soudains. Il est bon d’en avoir toujours dans sa poche.

Combattre la douleur par la chaleur ou le froid

Jouer avec la chaleur ou le froid, même si cela peut paraître anodin, est une astuce à ne pas négliger en cas de maux de tête persistants. Selon le type de douleur, l’application d’un objet chaud ou froid sur le front ou sur les deux yeux peut être d’un grand secours. Pour un mal de tête de tension, l’application d’une bouillotte sur les vertèbres cervicales réduit les tensions et détend. Sinon, mettre un gant de toilette imbibé d’eau froide ou une poche de glace sur la tête suffit généralement à faire disparaître la douleur. Pour ceux qui souffrent d’épisodes de migraine, prendre un traitement préventif contre la migraine est une solution à envisager.

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